浅析高校田径三级跳远运动员力量训练

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.05.062

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浅析高校田径三级跳远运动员力量训练

更新时间：2024-03-01

- 浅析高校田径三级跳远运动员力量训练
- Issue 5, Pages: 134-135(2015)
- 作者机构：
  
  成都体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.05.062
  CLC： G823.4
- Published：2015，
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[1]袁军.浅析高校田径三级跳远运动员力量训练[J].体育世界(学术版),2015(05):134-135.

浅析高校田径三级跳远运动员力量训练. [J]. (5):134-135(2015)
[1]袁军.浅析高校田径三级跳远运动员力量训练[J].体育世界(学术版),2015(05):134-135. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.05.062.

浅析高校田径三级跳远运动员力量训练. [J]. (5):134-135(2015) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.05.062.

摘要

三级跳远是对运动员运动素质与技术水平高度统一的快速力量性项目。通过对三级跳远运动员力量训练的分析

根据该项目专项竞技的需要

将三级跳远项目的一般力量训练与专项力量训练结合在一起

注意各种力量训练的配合统一

在发展运动员主肌肉群力量的同时

要十分重视小肌肉群以及核心力量的训练

能全面提高三级跳远运动员所需专项力量和竞技水平。

Abstract

三级跳远是对运动员运动素质与技术水平高度统一的快速力量性项目。通过对三级跳远运动员力量训练的分析

根据该项目专项竞技的需要

将三级跳远项目的一般力量训练与专项力量训练结合在一起

注意各种力量训练的配合统一

在发展运动员主肌肉群力量的同时

要十分重视小肌肉群以及核心力量的训练

能全面提高三级跳远运动员所需专项力量和竞技水平。

关键词

高校田径三级跳远力量训练

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高校田径三级跳远力量训练

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