运动训练疲劳产生机理与恢复

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.01.036

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运动训练疲劳产生机理与恢复

更新时间：2024-03-01

- 运动训练疲劳产生机理与恢复
- Issue 1, Pages: 140-142(2015)
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- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.01.036
  CLC： G808.1
- Published：2015，
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[1]张清斌.运动训练疲劳产生机理与恢复[J].体育世界(学术版),2015(01):140-142.

运动训练疲劳产生机理与恢复. [J]. (1):140-142(2015)
[1]张清斌.运动训练疲劳产生机理与恢复[J].体育世界(学术版),2015(01):140-142. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.01.036.

运动训练疲劳产生机理与恢复. [J]. (1):140-142(2015) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.01.036.

摘要

运动训练会给身体带来疲劳

人体承受的负荷极限因人而异

重要的是负荷后疲劳的恢复

疲劳与恢复是在运动训练过程中产生矛盾的统一

负荷的程度与产生的疲劳是相关的

解决好恢复和恢复训练的问题

就有可能在训练与比赛中取得突破。

Abstract

运动训练会给身体带来疲劳

人体承受的负荷极限因人而异

重要的是负荷后疲劳的恢复

疲劳与恢复是在运动训练过程中产生矛盾的统一

负荷的程度与产生的疲劳是相关的

解决好恢复和恢复训练的问题

就有可能在训练与比赛中取得突破。

关键词

训练负荷疲劳恢复过度疲劳

Keywords

训练负荷疲劳恢复过度疲劳

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