竞技健美操是在有氧健身操的基础上逐渐发展而来的

它作为一种体育竞技项目

发展到现在已经有二十多年的历史了。和其他的竞技体育项目不同

竞技健美操需要运动员具备连续表演复杂多变动作的能力

具备表演高强度动作的基本能力。可以说

竞技健美操是极为考验运动员体能的一项竞技项目。纵观竞技健美操的各项国际比赛

我国竞技健美操运动员的成绩始终不尽人意。究其原因

运动员的体能欠缺是主因。近几年

竞技健美操得到了较大程度的发展

对运动员竞技水平和竞技技能的要求也越来越高。要想提高我国竞技健美操运动员的运动成绩

必须要对其进行专项体能训练。本文主要围绕竞技健美操体能训练这个关键点展开

论述了体能训练的内容和具体方法。