<正> 1982年9月

我开始担任学校田径队的业余训练工作

经过几年较为系统的训练

全队运动成绩有较大幅度的提高

特别是几名短跑运动员的成绩更为突出

在县田径运动会的比赛中

多次荣获100米、200米、400米第一名

第二名

并有五名队员达二级运动员标准

在100米、200米的比赛中

打破我县纪录

下面是这几年中训练和比赛的体会。一、训练阶段的划分及内容安排我县一年一度的田径运动会在"五一"举行

从九月份开学到第二年的五月

除去寒假大约有七个多月的训练时间

我把这七个月的时间划分为三个阶段:第一阶段:9月-10月底。这阶段吸收初一、高一的新队员

学校田径队队员的训练水平不齐

年龄大小有别

此阶段以训练基本技术为主

以发展协调性为主

中小运动量

多安排一些跳跃练习

其目的在于恢复学生的体力

提高一般的身体素质

这阶段吸收的新队员在老队员的带领下

也掌握了简单的运动技能

使学生逐步适应田径训练的过程。