<正> 耳鸣是一种明显影响学习、工作、休息的症状

目前尚无特效疗法。这套自我按摩体操

有一定效果。此操取坐位

可早晚各练一次

一套操12分钟

3个月为一疗程。第一节:按耳敲脑。两手掌心紧按住两耳

两手除拇指外四指横放脑后

轻轻拍敲枕骨

敲60下。敲时可听到咚咚击鼓声

俗称"鸣天鼓"。第二节:按耳放响。两手掌心紧压住双耳孔

当按压最紧时

两手骤然离开

可以听到鼓室耳膜受到震动的响声

共放20次。