<正> 适应环境当徒步旅行者来到一个新环境时

他体内的生物钟势必就会因为环境的变迁而有所紊乱。除了要适应时差和气候差异之外

你的身体也需要有一段时旬的适应过程。因此奉劝您在到达目的地之后

先不要急着浏览当地的各处美景

当务之急是先要调理好自己的饮食

还要保证充沛的睡眠休息、只有这样才能让你拥有一个健康的身体。调理你的饮食如果你将你的日常饮食限定在清水和新鲜的食物上

那么我敢保证

你的身体将会在短时间内迅速地恢复正常。在还未适应新环境之前

还请您不要冒冒失失地尝试那些"危险"的食物。