中老年人的运动原则

您当前的位置：

首页 >

文章列表页 >

中老年人的运动原则

更新时间：2024-03-01

- 中老年人的运动原则
- Issue 4, Pages: 32(1994)
- 作者机构：
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：
  CLC： R87
- Published：1994，
扫描看全文
[1]万同已.中老年人的运动原则[J].体育世界,1994(04):32.

中老年人的运动原则. [J]. (4):32(1994)
[1]万同已.中老年人的运动原则[J].体育世界,1994(04):32. DOI：

中老年人的运动原则. [J]. (4):32(1994) DOI：

摘要

<正> 生命在于运动。生命不息

运动不止。运动的目的是提高人体生命细胞对氧的摄取率

增加机体对缺氧的耐受性

促进新陈代谢

吐故纳新

增强生命细胞的活力

增进健康

延缓衰老。每个人适合进行哪种运动

运动量多大

持续时间多长

由于个体差异而有所不同。应根据每个人的性别、年龄、高矮胖瘦、营养状况、身体素质、所患疾病、遗传因素及环境气候影响来制订适合个人特点的运动锻炼。应遵循下列原则:1.运动的渐进性:先进行运动量小、动作简单的运动;再进行运动量大

动作复杂

Abstract

<正> 生命在于运动。生命不息

运动不止。运动的目的是提高人体生命细胞对氧的摄取率

增加机体对缺氧的耐受性

促进新陈代谢

吐故纳新

增强生命细胞的活力

增进健康

延缓衰老。每个人适合进行哪种运动

运动量多大

持续时间多长

动作复杂

关键词

Keywords

references

更多指标>

Views

下载量

CSCD

Alert me when the article has been cited

提交

Tools

Publicity Resources

No data

Related Author

No data

Related Institution

No data

⁰