<正> （一）女篮选手应重视"双手胸前投篮"训练在第25届奥运会女篮半决赛中

中国姑娘不畏身高体壮的古巴队员

积极拼抢

并多次利用中、远投频频得分。特别是身高仅1.66米的丛学娣

大胆在7米之外双手胸前投篮

使对方防不胜防。最后中国队取得了决赛权。在这场比赛中

丛学娣的双手胸前远投立下大功

这说明女篮必须重视双手胸前投篮的训练。从技术角度讲

决定投篮命中率的因素主要有瞄准点、抛物线、球的旋转以及最后球离手时的手指动作。其中

最关键的是手指、手腕对球的感觉和控制。双手胸前投篮

可以最大限度地发挥出诸因素的优势

因此命中率比较高。这种技术的优势在于:手与球的接触面大

保护球方便

投篮距离远

可以充分发挥身体和臂部的力量

有利于提高命中率。研究证明:女子肌肉力量是男子的70～80%

女子小腿长是男子的89%

跳跃能力是男子的76%。女子队员的手比较小

控制力差

所以远距离单手跳投的能力远不及男子。而3分球的规则实行之后

中、远投的作用明显提高。比赛中

要想扩大攻击区域

减轻篮下防守的压力

就必须加强中、远投

提高命中率。