<正> 有些初参加运动的人

在运动时或运动后出现头晕现象

轻的表现头晕目眩、眼冒金花。重的表现四肢发软、恶心呕吐、甚至晕倒在地。这种现象

叫运动性头晕

是体育运动中常见的一种病理生理现象

这是怎么一回事呢?据研究

引起运动性头晕的原因有以下5种:一是运动前没有做好准备活动

心肺等内脏器官的功能没有充分调动起来

血液不能及时的供应头部

使大脑皮质缺血缺氧。二是平时缺乏锻炼

心肺功能较弱

如果突然从事剧烈的体育运动

心肺等内脏器官的功能不能适应剧烈运动的需要。三是运动强度过大或运动时间过长

身体过度疲劳

大部分血液进入肌肉

造成脑组织缺血缺氧。四是对某些运动的技术动作掌握不好

脚落地太猛或两脚跟落地

震动了大脑组织

引起了头晕。五是天气太热

运动量又大

发生中暑从而引起头晕。为了避免运动时发生头晕

要针对引起头晕的原因进行防治。如运动前做好准备活动

等内脏器官的功能充分调动起来以后

再