投篮教学训练新尝试

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投篮教学训练新尝试

更新时间：2024-03-01

- 投篮教学训练新尝试
- Issue 1, Pages: 48(1994)
- 作者机构：
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：
  CLC： G841
- Published：1994，
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[1]徐国富.投篮教学训练新尝试[J].体育世界,1994(01):48.

投篮教学训练新尝试. [J]. (1):48(1994)
[1]徐国富.投篮教学训练新尝试[J].体育世界,1994(01):48. DOI：

投篮教学训练新尝试. [J]. (1):48(1994) DOI：

摘要

<正> 在篮球投篮教学与训练中

常常出现许多错误动作

或手臂未向上推送

或手腕过早下压

造成低而平的投篮孤度

还有的持球于肩后

造成大臂带动小臂甩球等。根据学生中存在的这些毛病

我采取了以下的练习方法

收到很好的效果。一、设一立柱或竹竿

竿顶横一长40厘米的横杆与地面平行

此竿置于罚球线前50厘米处

竿高1.90米。练习者站在罚球线之后

竹竿可依练习者的身高前后调整

其要求是调至瞄篮时横杆的平面与篮框的上平面成一条线。投球者出手后

球沿着这条线上空作孤线运动。这一练习

主要是迫使投篮者将球向上推送

使之形成大臂送小臂

使手臂充分向上伸直时手腕发力

食指

中指拨球的正确动作

加大投篮孤度。

Abstract

<正> 在篮球投篮教学与训练中

常常出现许多错误动作

或手臂未向上推送

或手腕过早下压

造成低而平的投篮孤度

还有的持球于肩后

造成大臂带动小臂甩球等。根据学生中存在的这些毛病

我采取了以下的练习方法

收到很好的效果。一、设一立柱或竹竿

竿顶横一长40厘米的横杆与地面平行

此竿置于罚球线前50厘米处

竿高1.90米。练习者站在罚球线之后

竹竿可依练习者的身高前后调整

其要求是调至瞄篮时横杆的平面与篮框的上平面成一条线。投球者出手后

球沿着这条线上空作孤线运动。这一练习

主要是迫使投篮者将球向上推送

使之形成大臂送小臂

使手臂充分向上伸直时手腕发力

食指

中指拨球的正确动作

加大投篮孤度。

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