课外体育锻炼是对体育课的补充与延伸，是实现学校体育目的的重要途径之一。为了解赣南师范大学非体育专业学生课外体育锻炼情况，以赣南师范大学非体育专业的2018～2021级的大学生为调查的对象，采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等方法，对赣南师范大学非体育专业的大学生参与课外体育锻炼的目的、持续时间、方式、频度等方面进行调查研究。结果发现：（1）赣南师范大学非体育专业的学生参与体育锻炼的最主要目的是达到强身健体的效果。（2）在参与课外体育锻炼的项目上最受男生喜欢的是篮球、足球、排球等球类活动，而女生则比较喜欢田径类活动。（3）在参与课外体育锻炼的方式上，许多大学生都会选择与朋友一起进行锻炼。（4）在参与课外体育锻炼的频度上超过一半学生是每周2～3次。（5）在参与课外体育锻炼的持续时间上主要是在30～90分钟之间。（6）影响赣南师范大学非体育专业学生参加课外体育锻炼的因素主要是没有时间参加、缺乏锻炼的兴趣以及缺少相应的组织管理。针对以上结果，提出了部分建议：（1）学校应当做好宣传工作，形成宣传合力，让课外体育锻炼的重要性深入人心。（2）组织开展体育文化节，营造良好的体育氛围。（3）结合实际进行整改，创造良好的体育锻炼环境。