青少年身心健康问题受到全球各国的普遍关注，健康体适能作为一个客观的评价标准，与身心健康问题有很大的关系。运动是防治疾病的有效措施，可改善青少年体适能健康水平，缓解不良情绪（抑郁、焦虑、恐惧等）。本文旨在从体适能概念角度理解，从青少年身心发展的角度出发，分析抑郁与健康体适能的相关性，探讨运动干预对青少年抑郁和健康体适能的影响，从而为进一步提高其身心健康水平提供依据。