本论文旨在研究功能性训练在体能主导类项群中的应用，发现项群应用规律，以提升体能主导类项群的整体训练质量，从而提高基础大类项群的竞技实力。研究方法：文献资料法、内容分析法、归纳演绎法。研究结果：功能性训练在体能主导类项群具有较为广泛的应用，其作用被广大学者和教练员所证实，具有进一步推广应用的价值，但是通过研究发现其在体能主导类项群中的应用具有分布不均，融合程度不够深入，教练员对功能性训练功能认识不够全面等问题，建议定期进行功能性训练主题培训，讲座提高教练员认识和实操水平，同时将功能性训练干预规范化，流程化，标准化，以促进其与运动项目的融合，以提高体能主导类项群的整体训练成效和竞技成绩。