近年来，随着我国社会经济的不断发展，人民生活水平不断提升，人们的日常饮食结构与习惯也在逐渐发生改变。由于生活水平的提升与电子信息产品的普及，小学生群体的膳食结构更加多元。很多小学生往往只会选择自己喜爱的食物，挑食、厌食现象频发，挑选的这些食物中，高热量的食物占据十分庞大的一部分，这种不健康的饮食习惯与结构对小学生的身体健康有着不利影响。同时，小学生对电子产品的依赖程度不断提高，他们花费大量空闲时间在阅读电子读物上，极少进行身体活动，活动量严重不足，这些都是导致目前我国小学生超重肥胖的主要原因。因此，体育课程作为小学课程的重要组成部分，对于学生身体素质的提升与良好生活习惯的养成有着重要影响，在小学体育课程教学中引入零点体育锻炼，可以对目前小学生超重肥胖的现状进行一定干预。本文通过对零点体育锻炼进行深入探讨，以期能够为小学生的身体健康发展提供更多的帮助。