青少年体质健康关乎人民幸福、民族振兴、国家富强。本文基于双减政策背景，运用文献资料法、逻辑分析法对我国青少年体质健康促进的现实困境与纾解路径进行研究。研究认为：“双减”政策下，在促进青少年体质健康的过程中，存在家庭教育观念固执、“唯分数论”习惯固化、体育资源供给不足、体育师资力量薄弱、政策解读缺位、评价体系不健全的现实困境。基于此，提出如下纾解路径：以健康成长为导向，重塑家庭教育文化；优化体育资源供给，提升课后服务质量；加强政策宣传引导，完善考核评价体系。