由于系统评价功能性体能训练对提升篮球运动员投篮命中率有提升作用，文章通过文献资料法、数理统计法研究发现:功能性体能训练和常规练习方法都能在一定程度上提升篮球运动员的投篮命中率，但功能性训练要优于常规训练方法。