训练创新是游泳运动员训练能够与时俱进的必由之路，而数字时代的到来则为游泳运动员训练创新提供了良好的外部环境。基于此，本文以数字技术的应用为核心，首先从人本性、系统性、持续性三个方面探讨了数字时代游泳运动员训练创新原则，继而提出了游泳运动员训练创新的对策，包括优化训练方式、加强训练监测、拓展训练场域、改进训练方案。