田径是人们生活中常见的体育运动，它的发展与人们日常活动如走路、跳跃、奔跑、投掷等基本动作相适应，很多人都会在日常体育活动中使用田径运动，这是人们思想中根深蒂固的体育方式。田径运动不但能发展人们的速度、力量、弹性、耐力，而且能增强身体的灵活性、协调性和敏捷性，还能有效地改善人们的身体素质。