关于加强高水平运动队体能训练和运动康复水平的对策研究——从方耀庆备战奥运会体能训练为例

葛丽娜

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.10.008

您当前的位置：

首页 >

文章列表页 >

关于加强高水平运动队体能训练和运动康复水平的对策研究——从方耀庆备战奥运会体能训练为例

陕西省体育局2024年度优秀常规课题 | 更新时间：2025-10-17

- 关于加强高水平运动队体能训练和运动康复水平的对策研究——从方耀庆备战奥运会体能训练为例
- 暂无标题
- 体育世界 2025年第10期页码：36-41
- 作者机构：
  
  西安建筑科技大学体育学院，陕西西安710055
- 作者简介：
  
  葛丽娜，女，讲师，研究方向：体育教育与训练学。
- 基金信息：
  
  陕西省体育局2024年度优秀常规课题《关于加强高水平运动队体能训练和运动康复水平的对策研究——从方耀庆备战奥运会体能训练为例》(2022177)
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.10.008
  中图分类号：
- 纸质出版：2025-10-31
- 稿件说明：
移动端阅览
葛丽娜. 关于加强高水平运动队体能训练和运动康复水平的对策研究——从方耀庆备战奥运会体能训练为例[J]. 体育世界, 2025,(10):36-41.
葛丽娜. 关于加强高水平运动队体能训练和运动康复水平的对策研究——从方耀庆备战奥运会体能训练为例[J]. 体育世界, 2025,(10):36-41. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.10.008.

DOI：

摘要

▲ 该研究基于《关于加强高水平运动队体能训练和运动康复水平的对策研究——从方耀庆备战奥运会体能训练为例》（课题编号：2022177）开展，通过文献资料法、专家访谈法、实地观察法、数理统计法等研究方法，对我国三级跳运动员方耀庆在奥运备战时期的赛前训练阶段划分、训练内容、训练手段等进行研究与分析。最终研究结论提出：高水平三级跳远运动员应该逐步实现从现有基础速度向专项速度转化，并解决助跑后四步的速度释放难题；通过动作表现控制和技术意识训练，解决三跳速度损失问题；建立以速度为主导的科学三跳技术节奏，提高三跳比例的合理性；通过增强基础体能，提升身体控制能力、核心控制能力和稳定的技术表现力；对运动员训练、饮食、疲劳、生理生化等进行全面的竞技状态监控，建立即时反馈机制，为负荷评定和调整建立科学依据。

Abstract

关键词

Keywords

references

李志远 , 陈亮 , 虞松坤 , 等 . 台阶短助跑对三级跳远跨步跳起跳腿运动学和肌肉活动的影响 [J ] . 西安体育学院学报 , 2021 , 38 ( 4 ): 484 - 492 .

李志远 , 虞松坤 , 杨铁黎 . 肌肉“拉长—缩短周期” 运动理论及其在爆发力训练中的应用研究进展 [J ] . 中国运动医学杂志 , 2019 , 38 ( 3 ): 228 - 234 .

高寒 , 李翰君 . 我国男女三级跳远运动员三跳比例及对成绩的影响 [J ] . 北京体育大学学报 , 2018 , 41 ( 4 ): 111 - 115 .

郑富强 , 苑廷刚 , 李爱东等 . 第15届田径世锦赛男子三级跳远冠军泰勒的助跑特征研究 [J ] . 中国体育科技 , 2017 , 53 ( 3 ): 108 - 116 .

袁晓毅 , 丁振峰 , 关长亮等 . 我国男子高水平三级跳远运动员专项力量训练安排研究 [J ] . 北京体育大学学报 , 2016 , 39 ( 1 ): 112 - 118 .

徐政 . 优秀三级跳远运动员方耀庆三跳技术特征的研究 [J ] . 西安体育学院学报 , 2015 , 32 ( 6 ): 755 - 759 .

宋亮 , 李文东 , 宋惠娟 . 爱德华兹三级跳远技术的运动学分析 [J ] . 体育成人教育学刊 , 2006 , 22 ( 2 ): 67 - 68 .

苑廷刚 , 李爱东 , 李汀 , 等 . 从第29届奥运会看踏板精度和三跳比例对世界优秀三级跳远运动员成绩的影响 [J ] . 体育科学 , 2010 , 30 ( 9 ): 55 - 65 .

浏览量

下载量

CSCD

文章被引用时，请邮件提醒。

提交

工具集

关联资源

高校体育教学开展体能训练的必要性及对策分析

铅球数字化体能训练背景下，基于速度的力量训练

青少年足球训练中的体能发展策略研究

功能性训练视角下的网球运动员体能训练研究

陕西省优秀举重运动员体能训练的问题与革新