运动员正念与心理弹性的关系：自我效能感的中介效应

黄贤邦; 李玲

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.08.046

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运动员正念与心理弹性的关系：自我效能感的中介效应

运动与健康 | 更新时间：2025-08-19

- 运动员正念与心理弹性的关系：自我效能感的中介效应
- 暂无标题
- 体育世界 2025年第8期页码：159-162
- 作者机构：
  
  1.西安体育学院运动训练学院，陕西西安710000
  2.西安体育学院运动与健康科学学院，陕西西安710000
- 作者简介：
  
  黄贤邦，在读硕士研究生，研究方向：运动训练。
  李玲，女，硕士研究生学历，研究方向：体育运动心理。
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.08.046
  中图分类号：
- 纸质出版日期：2025-08-31
- 稿件说明：
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黄贤邦, 李玲. 运动员正念与心理弹性的关系：自我效能感的中介效应[J]. 体育世界, 2025,(8):159-162.
黄贤邦, 李玲. 运动员正念与心理弹性的关系：自我效能感的中介效应[J]. 体育世界, 2025,(8):159-162. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.08.046.

DOI：

摘要

目的

探讨运动员正念与心理弹性的关系以及自我效能感的中介效应。

方法

采用正念五因素量表、自我效能感量表和青少年心理弹性量表，在西安体育学院抽取294名包括33个项目的国家二级及以上水平运动员进行问卷调查。

结果

运动员正念水平与心理弹性呈正相关（r=0.121，P＜0.05），运动员自我效能感与正念、心理弹性呈显著正相关（r=0.168，0.459；P＜0.01）；运动员正念水平对心理弹性具有显著正向预测作用（B=0.12，P＜0.05），运动员正念能够显著正向预测自我效能感（B=0.07，P＜0.001），运动员的自我效能感显著正向预测心理弹性（B=1.03，P＜0.001）；自我效能感在运动员正念与心理弹性的关系之间存在部分中介效应，占总效应的60%。

结论

运动员的正念水平既能够直接改善运动员的心理弹性，也能通过自我效能感的中介效应间接改善运动员的心理弹性。

Abstract

关键词

Keywords

references

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